Когда учиться в команде?
1
Интересует: - Как устроена технология - Где применяется - Перспективы - Криптовалюты
2 ответа
7
Выгорание — серьёзная проблема, и с ней нужно бороться.
Признаки выгорания: - Постоянная усталость - Снижение продуктивности - Циничное отношение к работе - Проблемы со сном
Как бороться: 1. Установите границы рабочего времени 2. Делайте перерывы каждые 45-60 минут 3. Найдите хобби вне IT 4. Спорт и физическая активность обязательны 5. Высыпайтесь (7-8 часов сна) 6. Общайтесь с коллегами и друзьями 7. При необходимости смените работу
Помните: здоровье важнее любой зарплаты.
Войдите, чтобы ответить на вопрос.
×
![]()